Show Down2018-11-15T18:52:16+00:00

02. Dezember 2018 bis

27. Januar 2019

SHOW DOWN
BOOTCAMP

JETZT TEILNEHMEN

HOL ALLES AUS DIR RAUS

Das IFUNC SHOW DOWN BOOTCAMP verbindet KRAFT und AUSDAUER in einem einzigartigen TRAININGSKONZEPT. Ein Fitness-Bootcamp für echte Kraftpakete und all diejenigen, die es werden wollen. Die Kombination aus funktionellem Krafttraining und hochintensivem Intervalltraining wird dich körperlich und mental an deine Grenzen bringen, es wird deine Trainingsentwicklung auf ein absolutes Optimum katapultieren. Der iFunc Show Down wird der Höhepunkt dieser 8 Wöchigen Fitness-Challenge sein und ein unvergessliches Event werden. Für dich ist unser Show Down Bootcamp eine echte Chance deinen Trainingserfolg zu maximieren und in 8 Wochen alles aus dir rauszuholen.

Mitmachen kann JEDER! Egal, ob Freizeit- oder Profisportler – am Ende stoßen alle an ihre persönlichen körperlichen Grenzen. Beim Show Down stellt sich jeder Athlet ein und dem selben Workout. Eure individuellen Zielzeiten werden verglichen und in einem globalen Ranking zusammengefasst. Den Sieger erwartet jede Menge Spaß, Respekt und als Highlight ein sagenhafter Preis.

Du möchtest dich körperlich und mental weiterentwickeln? Neue Ziele erreichen und deinen Körper richtig fordern? Dann sichere dir jetzt deinen Platz in unserem SHOW DOWN BOOTCAMP.

JETZT TEILNEHMEN

WARUM?!

  • 8 Wochen maximale Entwicklung

  • Werde zu einem echten Kraftpaketen

  • Verbessere Deine gesamte Leistungsfähigkeit

  • Lerne und verstehe komplexe Bewegungsabläufe

  • Sei Teil einer unglaublichen Community

  • Wachse über Dich hinaus

  • Trainiere gemeinsam im Team!

  • Entfalte dein volles Potential!

FACTS

8 Wochen

Dauer

02. Dezember 2018

Startschuss

15

Teilnehmer

Bischofstraße 84a,
47809 Krefeld

Wo

27. JANUAR 2018

Das Finale unseres 8 wöchigen Bootcamps  ist der iFunc SHOW DOWN. Hier zeigen die Athleten was sie wirklich drauf haben. Bei diesem Event brauchst du Kraft und Durchhaltevermögen. Dich erwartet ein knallhartes Workout und eine unvergessliche Atmosphäre.

DEADLIFT

1.5 X BW

BENCH PRESS

1 X BW

CLEAN

3/4 X BW

DAS WORKOUT

10 – 9 – 8 – 7 – 6 – 5 – 4 – 3 – 2 – 1
REPS FOR TIME

Bei unserem Show Down Event erwartet dich ein Workout der Extraklasse. Auch bekannt unter dem Namen „LINDA“. Kein anderes Workout wird deine KRAFT und AUSDAUER mehr fordern. Die Disziplinen Deadlift, Bench Press und Clean werden in einer Wiederholungsabfolge von 10 runter bis 1 so schnell wie möglich abgearbeitet. Abhängig von deinem Körpergewicht und der jeweiligen Division werden die jeweiligen Gewichte festgelegt. Ziel ist es alle Wiederholungen so schnell wie möglich zu absolvieren.

JETZT TEILNEHMEN

DIE DIVISIONS

Pro Option
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time:
-body-weight deadlift
1-body-weight bench press
¾-body-weight clean

Intermediate Option
10-9-8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time:
1¼-body-weight deadlift
¾-body-weight bench press
½-body-weight clean

Beginner Option
8-7-6-5-4-3-2-1 reps for time of:
¾-body-weight deadlift
½-body-weight bench press
⅓-body-weight clean

8 WOCHEN ENTWICKLUNG

UNSER SHOW DOWN
BOOTCAMP

JETZT TICKET SICHERN

DAS BEKOMMST DU

Show Down Ticket

49
  • Show Down Ticket
  • Unvergessliches Event
  • Jede Menge Spaß
  • Sagenhafter Preis

Show Down Bootcamp

299
  • Show Down Ticket
  • Unvergessliches Event
  • Jede Menge Spaß
  • Sagenhafter Preis
  • 8 Wochen Vorbereitung
  • Eingangstestung
  • 3 Trainingseinheiten pro Woche
  • 2 Praxis Workshops
  • Individuelle Trainingsplanung
  • Separate Show Down Kurse
  • Show Down WhatsApp Gruppe

SEI DABEI UND

ENTFALTE DEIN
VOLLES POTENTIAL

JETZT TICKET SICHERN